太陽是世上一切萬物的能量來源。在中醫角度來說，曬太陽有溫煦陽氣的作用，溫暖和煦的陽光能刺激身體的經絡，起到促進氣血運行，疏通經絡的作用。
受傷後我有3個月不能上班，6個月不能運動，整天在家裡很悶，心情變得很差。那時醫師給我最好的建議是每天曬太陽，因此我開始每天帶我的狗「卡布」去外面玩球或是快走，果然精神及心情好多了。
太陽對任何人都有好多好處，以下更多說明接地氣曬太陽的優點:
太陽療癒
參考資料:
Jamall, O. A., Feeney, C., Zaw-Linn, J., Malik, A., Niemi, M. E., TenorioJimenez, C., et al. (2016). Prevalence and correlates of vitamin D deficiency in adults after. Clinical Endocrinology , 85, pp. 636-644.